リウマチと家族と看護の広場

新型インフルエンザの知識を深め、備えましょう

世界保健機構（ＷＨＯ）は４月２８日に新型インフルエンザの警戒水準をフェーズ４とし、さらに本日３０日にフェーズ５としました。

発端はメキシコでの豚からのインフルエンザ感染で、メキシコで発生しているインフルエンザです。そしてメキシコへ旅行していた人が各国に戻り感染していることがわかりました。これがフェーズ４の段階に当たります。

この帰国者のインフルエンザがその国にいる人へ広まること、つまり「人から人へ感染が拡大する」ということがいま起こっていてフェーズ５の段階になっているのです。

実は段階は全部で６つ有り次は最終段階のフェーズ６があるだけなのです。

フェーズ６とは・・・

世界中での感染伝播の段階で、「パンデミックの発生」という言葉を使います。

非常に怖い状況なのですが、驚いて怖がっているだけでは予防できません。

不必要に慌ててパニックになるのではなく、確実に備えましょう。そのためには正しい知識を持つことが重要です。

インフルエンザはウイルスです。この世の中で最も小さい生物です。簡単に移動でき空気中を漂うことができます。空気感染・飛沫感染（せきくしゃみで飛ぶ）が可能なんです。

生物の中でしか生きられないことも特徴なのです。

次は弱点ですが、暑いのが苦手です。だからきっと真夏には流行らないしこの流行も沈静化するでしょう。でもまた冬が来たら流行がぶり返す可能性があります。

いまからつくる新型インフルエンザ対策のワクチンがこの冬に間に合うかどうかが鍵です！

ここからは対策を述べます！

対策１：風邪予防と同じように、外から帰ったら手洗い・うがいを励行しましょう！

対策２：「熱があるかな？」と思ったらすぐ熱を測り発熱していたら「発熱相談センター」に電話をしてください。

　　　　インフルエンザの症状：発熱・倦怠感・食欲不振・咳・鼻水・咽頭痛・吐気おう吐・下痢など

YahooやGoogleなどの検索エンジンで「発熱相談センター　××××」（発熱相談センターと入力し１文字スペースをあけてその後ろに都道府県名をいれる）と検索したら電話番号が出てきます。

例）　発熱相談センター　兵庫

◇新型インフルエンザなどの発熱電話相談窓口
　（県健康福祉事務所）
芦屋　　　　　０７９７・３２・０２５７
宝塚　　　　　０７９７・７４・７０９９
伊丹　　　　　０７２・７７７・４１１１
加古川　　　　０７９・４２２・０００６
明石　　　　　０７８・９１７・１１２８
加東　　　　　０７９５・４２・６２８７
中播磨　　　　０７９０・２２・１２３４
龍野　　　　　０７９１・６３・５１４３
赤穂　　　　　０７９１・４３・２３２１
豊岡　　　　　０７９６・２６・３６７１
朝来　　　　　０７９・６７２・５９９５
丹波　　　　　０７９５・７２・３４８８
洲本　　　　　０７９９・２６・２０５１
県疾病対策室　０７８・３６２・３２２６
　（各市保健所）
神戸　０７８・３２２・６７８７
姫路　０７９・２８９・１６３５
尼崎　０６・４８６９・３０１０
西宮　０７９８・３５・０２３６

各都道府県にこれから「発熱外来」も設置されるそうですが、外へ出て行くということはウイルスを他の病人からもらう、もしくは自分がばらまく事になるのだと言うことを知っておいてください。

対策３：フェーズ６になったら外に出るのは難しくなります。外出禁止が薦められるからです。ですから食料や薬、マスクなどを備蓄しておいてください。食料は少なくとも２週間といわれていますが２ヶ月分は備えておく方がよいです。米・缶詰やレトルト製品・水など・・・

シアトルからです！

皆様

しばらくご無沙汰してしまいました。それには実は理由がありまして・・・

わたしはいま短期留学のためシアトルのワシントン大学にいます。アメリカ合衆国西海岸のもっとも北に位置する州です。この季節はさぞかし寒いのではと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、そうでもなく気温は日本で私が暮らす明石市（神戸市の隣の市）と同じくらいです。

さて、私は何をしにこんなところまで来ているのかと申しますと、リウマチ患者さんの役に立つ教育プログラムやその方法、それを行った効果を研究で証明する方法を学びに来ています。

こちらの研究者の研究会議に参加させて頂いたり、実際に介入の現場にも参加させてもらっています。

感心するのは、研究規模の大きさと研究に対する熱心さですね。見習わなきゃとおもいます。

日本で仕事をしていたときには、他にしなくちゃいけないことが山ほどあり自分だけで温めている研究はもっとも後回しになりがちになっていたわたしですが、いまその考えを改めています。

それからなにかを成し遂げたいときに自分だけで成し遂げるには限界があるのだということも痛切に感じています。多くの人と協働することが不可欠です。

日本に戻ったら、プランを立て直さなければ・・・と思っています。

外国に居て寂しくないのー？と思ってくださる方もおられるのでは？

わたしはこちらでSkypeを使って家族や友人と連絡を取っています。顔も見れるので寂しくないでーす。でもTouch(触る)できないのが残念！

それから、日本食は恋しくないのーと思う方のおられるのでは？

大丈夫です、自分で日本食を作っていますよ。

ぞうきん絞り（タオル絞り）についてまた新しいコメントを頂いています。良かったら皆さんも読んでくださいね。皆さんが困っていることや工夫していることについてのコメントも引き続きお待ちしております。

自助具についても同様に、まだコメントを募集しています。

企業の方々はこのブログに来る意見をとても参考にしてくださっています。いつか便利なものを作ってくれる日が来ると思いますので是非ご意見くださいね。

医龍見てますか？

こんにちはー。大変ご無沙汰してしまいました。

近頃、超がつく忙しさで体も心もぼろぼろです・・・。

といってもこのブログをさぼっていたいいわけにもならないのですが・・・・

きょうは、いま数少ない楽しみの一つである「医龍」に関連してひとこと。

先日、まちの保健室で出会った人

わたしは、仕事の一つとして自分の研究所で「まちの保健室」という活動をしています。

あんまりこのブログでこの活動のお話しをしたことはなかったのですが結構私の仕事のなかでもこれに関する研究や活動には多くの時間を割いています。

きょうは、先週金曜日に相談に来られた人に元気をもらいましたのでそのお話ししようと思います。

生きるということ

突然ですが、きょうは親友だった人の命日なんです。

友人は、わたしが新人で同じＩＣＵ病棟に配属されたときの同期でした。わたしがＩＣＵをでるまでの７年半一緒に働き楽しいときも悔しいときも一緒にいた人です。たくさん一緒に旅行にも行きました。

それから何年も過ぎ彼女も教員になっていた５年前のきょう、脳腫瘍で亡くなりました。３５歳でした。

本当に悲しいときは涙も出ないんですね。

自分の生活は変わっていないしこれからも変わらない。

でも大切なものをなくしてしまったという感覚だけがなまなましいんです。

彼女の死によってそれまでの価値観や考え方が変わりました。

「生きる」ということの大切さについても考えるようになりました。

難聴と認知症について

きょう、補聴器を作っておられるある企業の方からお電話を頂きました。

その方が言うには、営業をしていて高齢者の難聴と認知症との関連性を感じ早めの対処が必要だといつも思うのだがどうしたものか？

わたしは何か社会のために貢献できないものだろうか？

といわれるのです。

私が常々痛感していることなのでその言葉に心を惹かれじっくり聞くことになりました。

きょうは、リウマチとはあまり関係はないのですが、難聴と認知症について書きたいと思います。

蚊について調べてみました

暑い夏の最も嫌なことは「暑いこと」でしょうが、わたしにはもう一つ嫌なことがあります。

「蚊にかまれること」です。かまれやすいんですよ私。

本当に蚊がこの世から居なくなればよいのに！とか、

いなくなって生態系は崩れるのか？

なぜ蚊は血を吸うのか？などかまれるたびにいろいろ考えます。

今日は蚊について調べてみました。

「オーラの泉」という番組

今日はわたしが最近大変興味深く思っている番組のことを書こうと思います。

「オーラの泉」っていう番組知っていますか？霊やオーラを見ることができる美輪明宏、江原啓之がゲストの芸能人の前世や現世やその人の趣味趣向などに関していろいろなことを説き明かすのです。

管理人ご挨拶

ようこそ私のホームページにいらしてくださいました。この部屋の管理人、神崎初美と申します。
現在、兵庫県立大学地域ケア開発研究所で看護の研究をしております。

私とリウマチとの出会いは、20歳の看護学生の時ですので、もうかれこれ20年近く前ということになります。整形外科病棟で、60歳代の女性のリウマチ患者さんを受け持たせて頂き、一つの体験をしたことが今でも看護研究をしている事に繋がっています。