リウマチと家族と看護の広場

ノロウイルスの知識と対処

いまノロウイルスが猛威をふるっていますね。今朝のYahooの記事では、ホテルの残留と物から感染が拡がったかも？という事が書かれていました。こういう状況ではいくら自己防衛しても予防するのが難しいですよね。

ステロイドによる副作用への対策

このブログは、毎日どの記事にアクセスが多いのかを確認できるようになっているのですが

先日書いた「ステロイド剤で注意すること（2006.10.20の記事）」のアクセスが割と多いことから皆さんの関心があることがわかりましたので今日は、「ステロイドの副作用への対策」について書いてみたいと思います。

インフルエンザワクチンは受けましたか？

みなさんもうインフルエンザワクチンは受けましたか？

わたしは毎年受けていますが今年はまだなんです。

きょうは今から流行するインフルエンザに対してどう対応したらよいかについて書いてみました。

リウマチの方へのプールリハビリの効果は？

最近、プールで行う運動が人気を集めています。リウマチの方々にも水中で身体負担をかけずに全身運動ができることから多く利用されていますよね。

果たしてプールでのリハビリはどういう効果があるのでしょうか？

きょうはわたしが読んだ「関節リウマチ患者さんへのプールリハビリの効果」に関する海外文献を紹介します。

実はこの文献内容はナーシングトゥディ「ケアの根拠」（１０月臨時増刊号１８９０円）という本にも紹介されています。このうちわたしが掲載しているのは２件だけですが、よかったら買って読んでみてくださいね。

ステロイド剤使用で注意すること

リウマチの皆さんのうち多くのひとがステロイド剤を使用されていると思います。ステロイド剤とは、副腎皮質ホルモン剤のことをいいます。

ステロイド剤は非常に良い薬なのですが、使い方を間違えると怖いお薬です。ですからきょうは、このステロイド剤を使用する上で知っておいて欲しいことを書きますね。

看護師の皆さん 採血注射のコツは？

わたしは病院勤務を離れてもう１０年近くになります。

病院にいた頃は私は自分で言うのもなんですが注射は上手な方でした。でもときには失敗して患者さんに痛い思いをさせることもあり、そういうときは本当に心が痛みました。

新聞に掲載されました「地震の備えチェック」

今朝の読売新聞朝刊に「地震の備えチェックシステム」が掲載されました。

この記事には、私の顔も載っていますよ！顔が見たい人は新聞を見てください（笑）！

←2006.9.20掲載された読売新聞朝刊記事です。

これは５月８日のブログ「災害（地震）への「備え」能力を診断してみませんか？」で紹介したものです。

更年期障害について

リウマチの皆さんは、更年期障害の症状については大丈夫ですか？

最初は更年期症状かなと思っていてよく調べたらリウマチだったというかたもあるかも知れません。

それからリウマチである上にそろそろ更年期障害を心配するお年頃の方々も居られるでしょう。

きょうは、更年期障害のことについてお話ししましょう。

温泉の効用が実証されたようです

温泉の効用に関して新たなニュースです。

今日のYahoo　Newsに「温泉の効用　科学的に実証」載っていました。

温泉の効用に関しては、８月２３日にこのブログで記事にしましたので、今日の記事でエビデンス（証拠）が証明されたと言うことですね。

女性の大敵 便秘について

便秘の人って多いですよね。５人女性が集まれば２人くらいは便秘の人がいますね。

便秘の定義は、「自然な排便のメカニズムが乱れて、便が長時間腸にとどまりそれを不快に感じる状態」であるとされていたり

疫学調査する上では、「便が３日に一回以下なら便秘と扱う」ことも多いようです。

また、「排便の回数、便の量、排便困難、残便感」などがある場合を言うこともあるようです。

このような状況でも不満や不快なく暮らしている人もいます。

しかし、あまり便をため込む状況を長く続けると大腸の病気や肌荒れ、硬くなった便を出す習慣により痔になったりしますから

なるべく日をあけずに快便したいものですよね。

今日は女性に多い「便秘」について、解決方法を記述しましょう。